Brazilian Nuts

Καλέστε μας !

Κωδικός προϊόντος: 2346 Κατηγορία:

Τα Brazil nuts, καρύδια Para ή Φιστίκια Βραζιλίας προέρχονται από ένα δέντρο που καλλιεργείται σε πολλά μέρη του Αμαζονίου και όχι μόνο στην Βραζιλία. Τα φιστίκια Βραζιλίας αποτελούν μια άριστη πηγή φυτικής πρωτεΐνης. Μια μερίδα 30γρ., δηλαδή μόλις έξι ξηροί καρποί προσφέρουν πολλά θρεπτικά συστατικά, 185 θερμίδες, 4 γραμμάρια πρωτεΐνης και 3 γραμμάρια υδατανθράκων. Επίσης, προσφέρουν 2 γραμμάρια φυτικών ινών, 5% του RDA για το ασβέστιο και 4% για το σίδηρο, ενώ είναι καλή πηγή μαγνησίου και βιταμίνης Ε. Οι καρποί, είναι αρκετά μεγάλοι σε σχέση με άλλους ξηρούς καρπούς, περιβάλλονται από σκληρό κέλυφος και μεγαλώνουν μέσα σε ένα στρογγυλό φρούτο, που μοιάζει με καρύδα. Στο εμπόριο υπάρχουν ωμοί ή ψημένοι, ανάλατοι ή με αλάτι, ακόμα και με επικάλυψη όπως μέλι ή άλλα μπαχαρικά και συχνά ανευρίσκονται σε μείγματα ξηρών καρπών, μπάρες, δημητριακά πρωινού κλπ.

πηγη:/www.diatrofi.gr

There are no reviews yet.

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.